Nechty ako z výkladu!

Ohrýzaš si nechty a nevieš sa toho zlozvyku zbaviť?Sleduj tieto rady

1. Namoč si nechty každé ráno do odlakovača.Budú potom chutiť trpko a teba prejde chuť ich hrýzť!

2. Nos okolo zápastia gumený náramok.Vždy,keď si začneš"hlodať" nechty,natiahni náramok a švihni sa ním do ruky.Tvoja myseľ si tak spojí hryzenie nechtov s bolesťou a ty čoskoro prestaneš!

3. Natri si končeky prvstov pálivov papričkou.Prsty ťa bubú štípať a paprička ti v ústach zanechá pálivú chuť,keď sa nimi k prstom priblížiš!

4. Skús nosiť umelé nechty!Tie si hrýzť nemožeš a navyše,tvoje ruky budú vyzerať krajšie ako s ohlodanými "pahýľmi"!

5. Mysli na to,koľko baktérii a špiny máš na rukách,skor ako si ich vložíš do úst.Predstav si všetko,čo si už chytila a čo ti zostalo na rukách!

6. Hryzanie nechtov može sposobovať aj stres.venuj sa aktivitám,pri ktorých sa zabávaš a nemyslíš na nič iné!

7. A ešte tu mám zopár rád pre silné nechty!Ak chceš mať silné nechty,základ je vo výžive.Stravuj sa zdravo,jedz veľa jogurtov a prípadne aj multivitamínové doplnky stravy.Premasíruj si nechtové ložko každý deň.Každému prstu stačí venovať 10 sek.Takúto malú masáž si možeš dopriať kdekoľvek.Pred lakovaním používaj ochranný "náter",ktorý nechty posilní a vyživí!